Mik a probiotikumok és hogyan segíthetnek?
Két dolgot kell tudni. Segítségükkel szervezeted és közérzeted is a csúcson lesz.
A következő sorokból megtudhatod, hogyan kell használni őket a bélflóra megmentése érdekében, és hogy teszi jobbá életedet egy apró változás a napi rutinodban. Nézd, itt összegyűjtöttem az összes fontos információt a probiotikumokkal kapcsolatban: mik is ezek, mi a feladatuk a szervezetben, milyen betegségeket és problémákat szüntetnek meg, mely élelmiszerekben találhatók meg, és hogyan kell kiválasztani a bélrendszer számára legjobbakat. TARTALOM:- PROBIOTIKUMOK ÉS PREBIOTIKUMOK – HOGYAN HATNAK?
- A BÉLRENDSZER EGÉSZSÉGÉÉRT
- HOGYAN VÁLASSZUK KI A LEGJOBB PROBIOTIKUMOKAT?
- MELY ÉLELMISZEREK TARTALMAZZÁK ŐKET?
- A LEGJOBB PROBIOTIKUS KULTÚRÁK
PROBIOTIKUMOK ÉS PREBIOTIKUMOK – HOGYAN HATNAK?
Lássuk, mik is ezek!
A probiotikumok élő mikroorganizmusok, azaz olyan baktériumok halmaza, amelyek nagyon hasznosak a szervezet számára. Bár a baktériumokat gyakran egyenlőnek tekintjük a betegségekkel és a szennyeződésekkel, bizonyos mikroorganizmusok a szervezetben rendkívül fontos feladatot töltenek be. Ne feledd, hogy nem minden baktérium eltávolítandó! Nem akarlak összezavarni, de itt vannak még a prebiotikumok is.Bár hallottál már a probiotikumokról, valószínűleg még soha nem találkoztál a prebiotikumokkal. Semmi baj! Ezeket nem emlegetik gyakran, de mégis kulcsfontosságúak.
A prebiotikumok elősegítik a jótékony mikroorganizmusok növekedését. Tekintheted őket a probiotikumok táplálékának, mert lehetővé teszik további szaporodásukat. A kettő kombinációja bizonyítottan a leghatékonyabb a bélflóra számára.Az emésztőrendszernek sok élő mikroorganizmusra van szüksége:
- az elfogyasztott étel megfelelő megemésztéséhez,
- a tápanyagok felszívódásához az izomsejtekbe,
- bizonyos vitaminok és aminosavak szintéziséhez,
- a veszélyes kórokozók elleni védelemhez,
- az antimikrobiális szerek szintéziséhez.
A BÉLRENDSZER EGÉSZSÉGÉÉRT

Mindannyian ugyanabban a cipőben járunk. A modern életmód már nagyon távol áll a természettel való együttéléstől, mivel az élelmiszerek nagy részét műtrágyák és peszticidek felhasználásával állítják elő. Az én és a te ételed is gyakran feldolgozott élelmiszer, mely tartósítószereket és mesterséges színeket is tartalmaz. Még akkor is, ha sikerül mindezt elkerülni, gyakran nincs idő a gondosan előkészített ételekre, amelyek megfelelő adagolásban vannak elosztva vannak a nap folyamán. Mindez befolyásolja a bélflórát, amelyet a környezetszennyezés és a mindennapi stressz is rombol.
Elmondom, miről is van pontosan szó. A bél ellenségei hatására a rossz baktériumok megsokszorozódnak és tönkreteszik legnagyobb immunszervedet.
Hogy érthetőbb legyen a dolog, ezek a leggyakoribb bélproblémák, amelyeket a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülnöd:
- feldolgozott élelmiszerek (mesterséges tartósítószerekkel és színezékekkel),
- magas cukortartalom az élelmiszerekben,
- rossz étkezési szokások,
- antibiotikumokkal történő kezelés,
- minőségi alvás hiánya,
- stressz a munkahelyen és otthon.
- allergiák és különböző bőrkiütések,
- számos gyulladás,
- genitális problémák,
- zsírfelesleg felhalmozódása,
- súlycsökkentéssel kapcsolatos nehézségek,
- rossz pszichés állapot (ami súlyosabb mentális problémákhoz vezethet),
- hasmenés és gastroenteritis.
Jól jegyezd meg a következőket.
Mindezen problémák esetében a bélben lévő probiotikumok segíthetnek szabályozni a jó és a rossz baktériumok közötti egyensúlyt az emésztésben.A mikrobiológiai kultúrák fontos szerepet játszanak a komoly betegségekből való gyógyulás során is. A probiotikumokkal segítesz a szervezet helyreállításában, miközben megakadályozod az újabb szövődményeket.
HOGYAN VÁLASSZUK KI A LEGJOBB PROBIOTIKUMOKAT?

Az étrendkiegészítők nem olcsók, ezt mindannyian tudjuk. A probiotikumok vásárlását a pénztárcád is megérzi ugyancsak, ezért érdemes megfontoltan választani. A legrosszabb vásárlás az, amikor pénzt költesz egy olyan termékre, amely egyáltalán nem segít.
Ez nem egyszerű döntés, ezért készítettem egy listát, amely segít a választásban.
Mire kell figyelni, amikor probiotikumot választunk? Minőségiek azok, amelyek mikrobiológiai kultúrák széles skáláját tartalmazzák olyan formában, amely a belekbe juttatja őket.Itt van egy lista arról a négy fontos tulajdonságról, amelyeket egy jó készítménynek tartalmaznia. Ha az alábbiakban felsorolt összes elemet kipipálhatod, akkor a termék megéri a pénzét. Ezen a téren tényleg nincs helye kompromisszumnak.
#1 PROBIOTIKUS BAKTÉRIUMTÖRZSEK KEVERÉKE
Tudtad, hogy szervezetünkben ötszáz különböző baktérium található? A probiotikumok nem a szervezetben található összes baktériumtörzset juttatják be a szervezetbe, hanem csak azokat, amelyek hatékonyak a bél mikrobiomjának létrehozásában.A tejsavbaktériumok hiánya miatt a bél nem működik hatékonyan, ezért a természetes baktériumtörzsek lehető legszélesebb skáláját pótolni kell. A probiotikumok esetében a több jelenti a többet.
#2 PROBIOTIKUMOK PREBIOTIKUMOKKAL
Emlékezz arra, amit az elején mondtam neked. Ideális esetben a választott termék prebiotikumokat is tartalmaz, amelyek a jó baktériumok tápláléka. Fordíts egy kicsit több figyelmet a termékleírás elolvasására, mivel ez az információ alapvető fontosságú a hatékonysága szempontjából. A jó baktériumoknak táplálékra van szükségük, azaz prebiotikumokra a szaporodáshoz.#3 A BAKTERIÁLIS KULTÚRÁK MAGAS SZÁMA
A baktériumkultúrák száma milliárdokban mérhető. Bizony, milliárdokban! Hány milliárd elegendő? A legtöbb szakértő azt javasolja, hogy legalább 15 milliárd aktív probiotikus kultúrát fogyasszunk naponta.Figyelj oda erre a számra, amikor gyógyszertári készítményt vásárolsz. Tudod, a gyógyszertár polcai nem jelentenek automatikus garanciát minőségi készítményekre a belek számára. Győződj meg róla, hogy a termék napi adagja legalább 15 milliárd aktív kultúrát tartalmaz.
#4 PROBIOTIKUM, AMELY ELLENÁLL A GYOMORSAVNAK ÉS AZ EPÉNEK
Vigyázz, ez nagyon fontos!
A gyomorsav kiváló gát minden olyan baktérium számára, amelyre a szervezetnek nincs szüksége. Azokat is lebontja, amelyek segíthetnek a szervezetnek. Étrendkiegészítő keresés során válassz olyan terméket, amely nem bomlik le már a gyomorban. A folyékony probiotikumok instabilak és nem ellenállóak a savval szemben.
Az általam tanulmányozottak alapján a bélrendszer számára a legjobbak a kapszulákban lévők, amelyek védik annak tartalmát és lehetővé teszik, hogy azok a belekbe juthassanak. Vásárláskor tehát ne feledkezz meg formájáról, mivel a termék hatékonysága függ tőle.MELY ÉLELMISZEREK TARTALMAZZÁK ŐKET?

A nagyanyám mindig azt mondta nekem, hogy a savanyú káposzta természetes gyógyszer. A tiéd is?
Különösen a téli időszakban szerepel a savanyú káposzta gyakran az étrendben, amely az erjesztés során sok szerves savat termel, ezzel teremtve jó egyensúlyt a belekben.
Az élelmiszerekben található probiotikumok határozottan a legjobb megoldás a bél egészségére, de nem szabad megfeledkezni a prebiotikumokról sem. Azok, akik gondoskodnak a prebiotikumok megfelelő beviteléről, kisebb eséllyel tapasztalnak szorongást vagy akár depressziót - legtöbb prebiotikum az almában, a banánban, a hagymában, a fokhagymában, a cikóriában és a babban található. Ezekből azonban sajnos túl keveset eszel meg ahhoz, hogy elegendő jó baktériumhoz juthass. Ebben az esetben javasolt probiotikus étrendkiegészítők szedése, melyekről biztosan tudod, hogy a bélrendszer számára kellően széles körű mikroorganizmusokat fogyasztasz.A LEGJOBB PROBIOTIKUS KULTÚRÁK
A fáradtság, a puffadás és a rossz közérzet azt jelzik, hogy káosz van a bélrendszerben.
A káoszt kontrollálni lehet, ezért hát jól figyelj.
Mikrobiológiai kultúrák fogyasztásával helyreállíthatod a rendet. Ezek olyan élő organizmusok, amelyek kiegyensúlyozzák a bélflórát és erősítik az immunrendszert. Megőrzöd velük egészséged és megakadályozod a rossz baktériumok elszaporodását.
Nézd, mit teszek minden nap.
Reggelente probiotikumot szedek, mert így lehetek benne biztos, hogy a bélrendszerem úgy fog működni, ahogy annak kell. Te is segíthetsz szervezetednek megbirkózni a stresszel és a rossz környezeti hatásokkal. A legjobb készítmények sokféle baktériumtörzset, probiotikumokat és prebiotikumokat, valamint nagy mennyiségű baktérium tenyészetet is tartalmaznak, illetve ellenállnak a gyomorsavnak. Ez minden!
[vc_row equal_height="yes" css=".vc_custom_1634899948395{margin-bottom: 10px !important;padding-top: 2px !important;padding-right: 2px !important;padding-bottom: 2px !important;padding-left: 2px !important;}"][vc_column width="1/2" css=".vc_custom_1634897168143{margin-right: 5px !important;background-color: #f6f6f6 !important;}"]


Igen, jók a tapasztalataim és az édesanyámnak is használ a termék. Már többedik alkalommal rendeltem meg a 3-as vagy 6-os csomagot. Kollégáknak, ismerősöknek is ajánlottam, akik szintén jó tapasztalatokról jeleztek vissza. Az ára igaz magas, de egy dobozzal nem is érdemes megvenni. Legalább 3 hónapig kell minden táplálék kiegészítőt fogyasztani ahhoz, hogy használjon, illetve korrekt véleményt tudjunk mondani róla. Ajánlom refluxra, bél panaszokra egyaránt.
Gyöngyi K. [ellenőrzött vásárló]


Gyors volt a szállítás. Szép igényes a csomagolás. 40 napja szedem a kapszulákat napi 1. Igyekeztem változtatni az életemen. Teljesen leszoktam a kávéról, alkoholt előtte sem ittam. Glutén mentesen, laktóz mentesen táplálkozom. Nem eszem sem cukrot sem ciklamát tartalmú ételeket italokat. Jelenleg sokkal jobb a közérzetem. A súlyom 10 kg-al kevesebb. Remélem még jobb lesz.
Józsefné K. [ellenőrzött vásárló]