A B-vitaminokkal rokon vegyület, a szakértők gyakran "B8-vitaminnak" is nevezik. A gyümölcsökben, zöldségekben és diófélékben való természetes előfordulása mellett a myo-inozitol számos hagyományos gabonakészítményben és erjesztett élelmiszerben is jelen van.

A cikóriagyökérből származó prebiotikus rost, amelyet édes íze miatt kedvelt kávépótlónak tekintettek, különösen abban a korban, amikor a valódi kávé nehezen volt elérhető.

A NAC a cisztein aminosav származéka - a fehérje természetes építőköve, amely természetesen főként a fehérjetartalmú élelmiszerekben, például a húsban, a tojásban és a tejtermékekben található meg.

A fiatal hajtások aprításával állítják elő, amelyek a szulforafán kincsesbányájának számítanak - ez az anyag akár hússzor kisebb mennyiségben van jelen egy átlagos brokkoli fejben. A fiatal brokkolicsíra textúrája és intenzívebb íze miatt szintén nagyon népszerű a konyha világában.

A zöld leveles zöldségekben, diófélékben, magvakban és egyes gabonafélékben található ásványi anyag. Különösen a stresszes időszakokban elengedhetetlen, mivel segít csökkenteni a fáradtságot, az izom- és idegrendszeri funkciókat, és fenntartja a normál pszichológiai működést.

Szárazságtűrő mediterrán évelő, amely akár 2 méter magasra is megnőhet. A barátcserjét nagyra értékelik az ókori Görögországban, ahol a terméseket és a leveleket tinktúrák és teák készítésére használták.

Létfontosságú ásványi anyag, amely olyan élelmiszerekben található meg, mint a hús, a diófélék, a magvak és a teljes kiőrlésű gabonafélék, de a legnagyobb mennyiségben az osztrigában van jelen. Hozzájárul a termékenységhez és a reprodukcióhoz, az egészséges hajhoz, bőrhöz és körömhöz, valamint az immunrendszerhez.

A folsav szabadalmaztatott formája, amely jobban felszívódik a szervezetben, mint a hagyományos folsav. Hozzájárul a megfelelő sejtosztódáshoz, a normál vérképzéshez, és segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget.

Fontos ásványi anyag, amelyet a növények a talajból vesznek fel, és megtalálható a teljes kiőrlésű gabonafélékben, a diófélékben és a hüvelyesekben. Hozzájárul a szénhidrátok, zsírok és fehérjék normál anyagcseréjéhez, és segít fenntartani a megfelelő vércukorszintet.

Egy a bőrben napfény hatására termelődő, alapvető fontosságú vitamin, amely egyes élelmiszerekben, például a halakban és a tojásban is megtalálható. A sejtosztódásban betöltött szerepe felbecsülhetetlen, támogatja az immunrendszer megfelelő működését és hozzájárul a csontok egészségéhez.