Fontosnak tartjuk az adatok védelmét

A böngészési élmény fokozása, a személyre szabott hirdetések vagy tartalmak megjelenítése, valamint a forgalom elemzése érdekében sütiket (cookie) használunk. A "Elfogadva" gombra kattintva hozzájárulhat a sütik használatához.

További információ az adatvédelemről és a sütikről

🚚 Ingyenes szállítás 37 990 Ft felett | ✅ 100% elégedettségi garancia
Izletes tonhalas tortilla
Ebéd Receptek

Ízletes tonhalas tortilla

Elkészítési idő
5 min
Főzési idő
10 min

ÖSSZETEVŐK

  • Tonhal a saját levében
  • fél zöldpaprika
  • fél piros paprika
  • teljes kiőrlésű tortillák
  • koktélparadicsom
  • kókuszzsír
  • könnyű sajt, ha szükséges (én juhsajtot használtam)
  • néhány salátalevél
  • hámozott paradicsom konzerv
  • póréhagyma
  • chili
  • bors

Hola amigos!

Ma egész nap rohanásban voltam, munkába, edzésre, megbeszélésekre... De mindig találok időt egy egészséges ételre!

Ezúttal mexikói ételt kívántam meg, és nincs is könnyebben és gyorsabban elkészíthető étel, mint a kedvenc mexikói tortilláim. ;)

Elkészítés:
  1. Először a póréhagymát pirítsd meg kókuszzsíron, majd néhány perc múlva add hozzá a többi, tetszőleges darabokra vágott zöldséget, és fűszerezd sóval, borssal és chilivel. 2 perc múlva add hozzá a tonhalat - én konzerv tonhalat használtam (előtte leöntöttem róla a levét).
  2. Süssd 1 percig, majd add hozzá a paradicsomos szószt és főzd további egy percig.
  3. A teljeskiőrlésű tortillát töltsd meg a zöldség- és tonhalkeverékkel, és tekerd fel tetszés szerint. Szórd meg reszelt sajttal.

Jó étvágyat! ;)

Legkeresettebb termékek
Golden Tree Oral Biotics | Baktérium komplex a szájhigiéniáért
Oral Biotics

Tejsavbaktérium komplex szájhigiéniára

18 190,00 Ft 14 690,00 Ft -19%

+HOZZÁAD A KOSÁRHOZ
Golden Tree Liver Complex | Egyedi formula az egészséges májért
Liver Complex

21 790,00 Ft 15 990,00 Ft -26%

+HOZZÁAD A KOSÁRHOZ
Golden Tree My Cycle | A hormonális egyensúlyért
My Cycle

A nők jó közérzetét támogató komplex készítmény

20 699,00 Ft 17 199,00 Ft -16%

+HOZZÁAD A KOSÁRHOZ
Golden Tree Active Move | Ízületi fájdalomcsillapítás
Active Move

Ízületbarát kollagén komplex denaturálatlan kollagénnel

21 790,00 Ft 15 990,00 Ft -26%

+HOZZÁAD A KOSÁRHOZ
Leggyakrabban olvasott cikkek

Kosár (0)

Még 37 990,00 Ft szükséges az ingyenes postázáshoz